На зарядку становись!

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

На зарядку становись!

Сообщение автор Ларка в Вт Июл 17, 2012 2:30 am



Лёгкая десятиминутная зарядка.
Проснись сам и разбуди суставы.
avatar
Ларка
Бриллиантовый счастливчик
Бриллиантовый счастливчик

Сообщения : 12412
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор Aljona в Вт Июл 17, 2012 2:33 am

Ух ты Ларочка, завтра начнём?
Кто ещё?
avatar
Aljona
Бриллиантовый счастливчик
Бриллиантовый счастливчик

Две победы :
Сообщения : 12708

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор LISA+ в Вт Июл 17, 2012 2:36 am

очуметь, и правда собрались!
avatar
LISA+
Платиновый счастливчик
Платиновый счастливчик

Сообщения : 6505

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор Ларка в Вт Июл 17, 2012 2:37 am

Давай, Алёнушка! JC_gimmefive.gif
Эта лёгкая совсем, даже для неподготовленных годится.
Давай, Танюшка, с нами!
avatar
Ларка
Бриллиантовый счастливчик
Бриллиантовый счастливчик

Сообщения : 12412
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор LISA+ в Вт Июл 17, 2012 2:39 am

Ларка пишет:Давай, Танюшка, с нами!
прямо сейчас? А вообще это хорошая идея!
avatar
LISA+
Платиновый счастливчик
Платиновый счастливчик

Сообщения : 6505

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор Ларка в Вт Июл 17, 2012 2:43 am

LISA+ пишет:прямо сейчас?
girl_haha.gif Я-то утром делаю.
avatar
Ларка
Бриллиантовый счастливчик
Бриллиантовый счастливчик

Сообщения : 12412
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор LISA+ в Вт Июл 17, 2012 2:59 am

Ларка пишет:Я-то утром делаю
а я гимнастику для мышц спины 2 раза в день делала. Мне даже советовали на 3 раза перейти.
avatar
LISA+
Платиновый счастливчик
Платиновый счастливчик

Сообщения : 6505

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор Metelitsa в Вт Июл 17, 2012 9:00 am

О! Ларка! Супер-организатор! Уже с комплексом!
Я за любой кипеж, кроме голодовки! Я с вами со среды! JC_gimmefive.gif
avatar
Metelitsa
Бриллиантовый счастливчик
Бриллиантовый счастливчик

Сообщения : 14669
Откуда : Новокузнецк

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор Ariza в Вт Июл 17, 2012 7:13 pm

Отличная гимнастика! good

___________________________________________________
Действия модераторов не обсуждаются.
Правила оформления рецептов
Каталог рецептов "Моя домашняя кухня"
Каталог моих отчетов
avatar
Ariza
 
 

Победитель конкурса :
Сообщения : 4825

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор kos-nielya в Вт Июл 17, 2012 8:45 pm

Metelitsa пишет:Я за любой кипеж
JC_gimmefive.gif прыгун и я за любой,только мирный! dirol
Я присоединюсь с удовольствием,только погодка восстановится.У нас как в мешке,дождь никак не прольет,голову давит! girl_pardon.gif
avatar
kos-nielya
Платиновый счастливчик
Платиновый счастливчик

Сообщения : 5869
Откуда : Литва.Вильнюс

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор Ларка в Ср Июл 18, 2012 1:39 am

LISA+ пишет:2 раза в день делала
Для второго раза можно что-нибудь лежачее girl_haha.gif
Metelitsa пишет:Я с вами со среды!
friends Урааааааа!
Ariza пишет:тличная гимнастика!
Анюта! Ты с нами?
kos-nielya пишет:Я присоединюсь с удовольствием
Здорово! Будет веселее!
Присоединяйтесь, девочки!
avatar
Ларка
Бриллиантовый счастливчик
Бриллиантовый счастливчик

Сообщения : 12412
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор Вишня в Ср Июл 18, 2012 2:46 am

Ларка пишет:Присоединяйтесь, девочки!
Вы зарядку в скайпе делайте.Шитоб никто не отлынивал... biggrin
avatar
Вишня
Платиновый счастливчик
Платиновый счастливчик

Сообщения : 8665

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор LISA+ в Ср Июл 18, 2012 3:03 am

Вишня пишет:Вы зарядку в скайпе делайте.Шитоб никто не отлынивал...
Галин, ты не сомневайся в нашей честности, все же на благо собственного здоровья! А ты с нами?
avatar
LISA+
Платиновый счастливчик
Платиновый счастливчик

Сообщения : 6505

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор Ларка в Ср Июл 18, 2012 3:24 am

Вишня пишет:Вы зарядку в скайпе делайте
girl_haha.gif Тогда нас надо поселить всех в один часовой пояс
LISA+ пишет:ты не сомневайся в нашей честности, все же на благо собственного здоровья!
Золотые слова!
avatar
Ларка
Бриллиантовый счастливчик
Бриллиантовый счастливчик

Сообщения : 12412
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор Ariza в Ср Июл 18, 2012 1:31 pm

Ларка пишет:Анюта! Ты с нами?
Да, с вами! )))
На йогу только с сентября буду ходить, а тут 10 минут зарядки - здорово. Включил запись и сделал.
LISA+ пишет:ты не сомневайся в нашей честности
Я думаю, обманывать как-то и не удобно...
Эта тема как стимул для каждого делающего)))

___________________________________________________
Действия модераторов не обсуждаются.
Правила оформления рецептов
Каталог рецептов "Моя домашняя кухня"
Каталог моих отчетов
avatar
Ariza
 
 

Победитель конкурса :
Сообщения : 4825

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор Вишня в Ср Июл 18, 2012 2:23 pm

LISA+ пишет:ты не сомневайся в нашей честности, все же на благо собственного здоровья! А ты с нами?
Не,ну ты че??Как я могу в чем-то сомневаться... wink
На такие подвиги я чей-то не готова...
Ларка пишет:Тогда нас надо поселить всех в один часовой пояс
Не надо всех в один пояс.Надо всем просто по одному закоперщику вставать..Например,по тебе равняться..На два часа раньше... crazy А ежели Вика вдруг присоединиться,значица по ее времени у всех подъем..
А че? Зато сила духа,бодрости гимнастика... biggrin
avatar
Вишня
Платиновый счастливчик
Платиновый счастливчик

Сообщения : 8665

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор mariano в Ср Июл 18, 2012 3:31 pm

Ларочка,я все-таки осмелилась на твою гимнастику biggrin ...Состояние после вроде бодрое,посмотрим потом как я себя буду чувствовать girl_yes.gif Пасиб дорогаяkiss
avatar
mariano
Платиновый счастливчик
Платиновый счастливчик

Сообщения : 8585
Откуда : Санкт-Петербург;Portugal

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор kos-nielya в Ср Июл 18, 2012 4:29 pm

Физкульт привет! bye
Ларочка я послу зарядки good Не очень трещит у меня,но суставы застоявшиеся это факт! girl_blush.gif
avatar
kos-nielya
Платиновый счастливчик
Платиновый счастливчик

Сообщения : 5869
Откуда : Литва.Вильнюс

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор Ларка в Пт Июл 20, 2012 12:45 pm

Вишня пишет:значица по ее времени у всех подъем..
lol Добрая ты, Галя! girl_haha.gif
Натусик, Ниёличка! Молодцы! Так держать! Главное не забросить, а продолжать в том же духе!
avatar
Ларка
Бриллиантовый счастливчик
Бриллиантовый счастливчик

Сообщения : 12412
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор Ларка в Пт Июл 20, 2012 1:00 pm

Есть ещё желающие присоединиться?
Лень? wink
Тогда вот вам ленивая зарядка

avatar
Ларка
Бриллиантовый счастливчик
Бриллиантовый счастливчик

Сообщения : 12412
Откуда : Санкт-Петербург

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор Ariza в Пт Июл 20, 2012 1:47 pm

Лариса, спасибо! Идея найти видео зарядки, гимнастики , йоги в интернете мне в голову не приходила. ..
Сегодня сделала ленивую зарядку - жарко у нас и ничего не хочется делать.
Вчера делала для суставов и нашла йогу , чуток и по ней поделала.

Спасибо тебе! спасибо

___________________________________________________
Действия модераторов не обсуждаются.
Правила оформления рецептов
Каталог рецептов "Моя домашняя кухня"
Каталог моих отчетов
avatar
Ariza
 
 

Победитель конкурса :
Сообщения : 4825

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор mariano в Пт Июл 20, 2012 8:05 pm

Ларка пишет:Натусик, Ниёличка! Молодцы! Так держать! Главное не забросить, а продолжать в том же духе!
Ларик,послушай,я не знаю совпадение ли это, или действительно суставы застоялись,но со вчерашнего дня меня перестала мучать усталость и бодрости прибавилoсь girl_yes.gif прыгун ..Голова тоже не болит..Гимнастику делаю третий день biggrin
avatar
mariano
Платиновый счастливчик
Платиновый счастливчик

Сообщения : 8585
Откуда : Санкт-Петербург;Portugal

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор Вишня в Пт Июл 20, 2012 8:30 pm

mariano1409 пишет:я не знаю совпадение ли это
Нет Наташ это не совпрадение, это гимнастика помогла...
У меня на двери висит гимнастика ОКО,6 упражнений всего.Ну я лодырь по сути своей, но иногда разбирает, начинают делать регулярно и ты знаешь состояние улучшается значительно...
вот бы еще лень врожденную победить... biggrin
avatar
Вишня
Платиновый счастливчик
Платиновый счастливчик

Сообщения : 8665

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор mariano в Пт Июл 20, 2012 8:35 pm

Вишня пишет:Нет Наташ это не совпрадение,
Галь,я даже воспряла..представляешь,второй день как на крыльях,а то ходила еле ноги передвигала...Да такой быстрый результат! good
Во же ж,век живи век учись.......А я еще медиком называлась...Сапожник без сапог.. girl_blush2
avatar
mariano
Платиновый счастливчик
Платиновый счастливчик

Сообщения : 8585
Откуда : Санкт-Петербург;Portugal

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор Вишня в Пт Июл 20, 2012 8:37 pm

mariano1409 пишет:А я еще медиком называлась...Сапожник без сапог
Ну это всегда так.У любого медика аспирина дома нет и бинта...
avatar
Вишня
Платиновый счастливчик
Платиновый счастливчик

Сообщения : 8665

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: На зарядку становись!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения