Постный смузи с бананом

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Быстрый рецепт Постный смузи с бананом

Сообщение автор Еленушка в Пн Фев 27, 2012 12:49 pm

Вкусный и невероятно полезный завтрак ...постника! Нежный вкус, мягкая консистенция.. Одна чашечка - и до обеда ты не голоден!


Состав (примерно на 300 мл готового продукта)

Сок яблочно-персиковый - 200-250 мл
Половина большого банана или 1 маленький
3 ст.ложки геркулесовых или мультизлаковых хлопьев
Семечки тыквы или подсолнечника по желанию.

Приготовление:
В ковше блендера раздробите хлопья и семечки, если добавляете. Добавьте банан и пюрируйте до однородности. Влейте сок и тщательно взбейте.
Приятного вам поста! :)
avatar
Еленушка
Заведующий МузОбозом
Заведующий МузОбозом

Победитель конкурса :
Сообщения : 3767
Откуда : Сибирь, Красноярск

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения